o MNĚ
Moje cesta k trenérství není klasickým příběhem mnoha trenérů. Vystudovala jsem magisterský obor na VŠE a 10 let pracovala v personalistice v mezinárodních společnostech.
Sedět 8 a více hodin denně v kanceláři mě však šťastnou nedělalo, tak jsem hledala naplnění ve volném čase a našla jej ve fitness.
Zlom přišel s pole dance
Intenzivně jsem cvičila a zajímala se o fungování lidského těla. Protože jsem chtěla mít nějaký konkrétní cíl, vybrala jsem si začít s pole dance, kde jsem díky znalostem a přípravě z fitka byla schopna dosáhnout výkonů, o kterých jsem si nikdy nemyslela, že jsou pro mé tělo možné.
To mě motivovalo natolik, že jsem korporátní svět opustila a začala se věnovat trenérství na plný úvazek.
Udělala jsem si rekvalifikaci funkčního trenéra, k tomu několik dalších kurzů a neustále se vzdělávám.
každý z nás má mnohem větší potenciál, než si uvědomuje.
KVALIFIKACE
- Funkční trenér – Improve Academy s.r.o.
- Osobní kouč – Results & Emotions s.r.o.
- Trenérská praxe I. – Mgr. J. Žižka, Mgr. Jan Hrubeš
- Jak pracovat s obézními klienty – Institut Moderní Výživy
- Seminář kettlebell – Železná koule
- Kurz ramenního kloubu – Fyziognosis
SPECIALIZACE
- Diagnostika pohybového aparátu
- Náprava svalových dysbalancí
- Tréninkový plán na míru dle vašeho cíle
- Redukce hmotnosti
- Rekompozice postavy (hubnutí tuku a nabírání svalové hmoty)
- Mobilita
- Flexibilita
- Silový trénink
- Výživové poradenství
- Mentální koučink
S ČÍM ti MOHU POMOCI
- Zbavit se bolestí zad ze sezení v kanceláři
- Zlepšit mobilitu a flexibilitu
- Získat vysněnou postavu a sebevědomí ve vlastním těle
- Posunout tvou výkonnost v konkrétním sportu
Každý trénink přizpůsobuji individuálním potřebám klienta podle jeho cílů, možností i životního stylu.
Trénuji v češtině, angličtině, němčině i španělštině.
Ceník
Každý klient má jiné cíle a potřeby, proto je spolupráce vždy nastavena individuálně. Níže najdeš orientační ceny mých služeb.
osobní trénink
1000 Kč / H
- Hodinová cena základního balíčku, více info domluvou.
- Individuální trénink přizpůsobený vašim cílům, možnostem a životnímu stylu.
- Možný také sparing trénink pro 2 osoby.
Další služby
- Tvorba jídelníčku na 3 měsíce – 3000 Kč
- Koučink fitness nebo výživy – 2000 Kč / hod
- Tréninkový plán na míru (1 měsíc) – 2000 Kč
POBYTY SE CVIČENÍM
- Pravidelně pořádám pobyty se cvičením v ČR i v zahraničí.
- Aktuální termíny a nabídku vždy najdeš na samostatné stránce.
Reference
Každý klient má jiný cíl. Tady jsou zkušenosti lidí, kteří se rozhodli jít do toho se mnou.
